スニーカー発見。
今日も、スタッフの１人がスニーカー姿で登場。
若い女性はみんなヒールをはいているので、
スニーカー姿は新鮮でかわいいですね。
つい捕まえて、「パチリ」。
ちなみに、私も朝７時ごろ、30分程度スニーカーをはいて
息子と一緒に登校の邪魔（笑）をしながら歩いています。
彼と過ごす時間はとても楽しく、
たいていしゃべりすぎて、笑いすぎて、
はたしてこれが運動になっているかは疑問です。
2009/6/30 火曜日
お弁当も夏。
皮膚をきれいにしたいと思ったら、
まず体を構成するのに一番関係が深い「食べもの」に配慮することが大切。
私のお弁当も夏バージョンになりました。
不感蒸泄（自分では感じないで皮膚から蒸発する水分）が増えるので、
飲み物のボトルをワンサイズ大きくしました。
中身は、いれたての温かい緑茶です。
それから、保冷剤を内蔵したランチボックスと、
保冷効果が倍増したランチバッグに衣替え!?しました。
2009/6/29 月曜日
新治療。
先週は、東京で日本抗加齢美容医療学会がありました。
最近の美容機械の流れや海外の美容皮膚科事情など
知っておくべき話が満載でした。
クリニックでの最近のトピックスといえば、
関東学院大学の工学博士・秋本眞喜雄先生と共同開発した
エレクトロポレーションという治療を院内で開始しました。
写真の下側にあるのが、
これまでスキンケアやイオン導入、超音波導入などで 肌に導入できなかった
ヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチンなどの
分子量が大きな成分を大量に入れることができる機械です。
注射しなくてもいいので、
痛みもなく、ダウンタイム（赤みや皮むけなどの症状）はありません。
クリニックでは今後、様々な皮膚疾患や美容治療に応用していく予定です。
使用する薬剤は大手メーカーから仕入れることもできますが、
皮膚科医としての性格上、
防腐剤など成分の細かいところが気になってしまうので、
当院の薬剤はすべて独自の薬剤をオーダーして使用しています。
進化したスキンケアをぜひ体験してみてください。
2009/6/26 金曜日
夏野菜。
暑い日が続きますが体調はいかがですか？
こんな時は夏野菜です☆
「秋なすびは嫁に食わすな」でおなじみのナスは、
姑さんがお嫁さんを苛めているわけではなく体温を下げる効果があるから。
お産をするお嫁さんを気遣う優しい姑さんですね。
その他にも緑黄色野菜が高価になる夏に、西洋かぼちゃは旬の真っただ中。
「冬至にかぼちゃを食べると風邪をひかない」と言われているのは、
夏に採り冬まで貯蔵することで、
冬に不足しがちなビタミン等を豊富に摂れるからだと言われるほど栄養満点！
夏に負けない体づくりをして元気に過ごしたいですね。
（ﾓﾛﾊﾗ）
2009/6/24 水曜日
漢方
色々、身体の悩みがあったので、昨日先生に相談しました。
私の、悩みは①顔の汗が多い②生理痛③ダイエットと
たくさん相談してしまいましたが・・・
先生が真剣に診断してくれ、数ある中から２種類の漢方を出してくれました。
飲み方も、２種類まとめて飲むより、１つ１つ時間を空けて飲んだほうが効果が高いと教えていただいたので、早速実行しています。
ついでに自分の生活でどのタイミングで飲むか、表にしてみたら
無駄に過ごす時間なども分かって一石二鳥でした（＾＾）ｖ
適度な運動と食生活も少しずつ改善しながら、毎日飲み続けてみようと思います。
（カドワキ）
2009/6/23 火曜日
スニーカー。
スタッフは私服姿もかわいい人ばかりです。
私が一番素敵だなあと思うのは、ヒールをはいたかと思うと
翌日スニーカーで颯爽と歩く姿。
よく見ると、はく靴によって歩く姿勢がかなり違っています。
スニーカーで歩く姿は、膝が曲がらず、顎が出ず、とても美しい。
高いヒールの靴は、たくさん歩くという設計ではないので、
普段からはいているとだんだん姿勢が悪くなりがちです。
きちんと歩く日は、歩きやすさに配慮した靴を選んで
体がゆがみを防ぐのがいいですね。
メイクも、雑誌に載っているメイクは撮影用の「きれい」であり、
一日キープできる「きれい」とは違いますよね。
TPOによって、メイクも靴もバリエーションがある。
白いスニーカーは、そんなことを教えてくれます。
2009/6/22 月曜日
ジーンズ。
診察室では、
ジーンズでおしりや太ももの湿疹や黒ずみが出ている人をよく見かけます。
素材は綿なのですが、
硬くて伸縮性がなく、縫い目も硬くなりやすいので
肌の弱い人は、摩擦による刺激を起こしやすいアイテムです。
特に、ジーンズをはいて自転車によく乗る人は、
ヒップラインに黒ずみがでやすいのでご注意ください。
私もたまにジーンズをはくことがありますが……
基本的に似合わないんです(-_-;)
2009/6/20 土曜日
朝の光。
みなさまは朝、目覚めたらまず何をするでしょうか。
私は朝の光を浴びます。
朝に強い光を浴びることは、気持ちがいいだけではなく、
体のホルモンを効率よく分泌できる素晴らしい方法なのです。
１、心を穏やかにするセロトニンがたくさん分泌される
２、寝るときに脳を休めて熟睡できるメラトニンを夜にきちんと分泌できる
３、骨を強くしたり、乳がんや大腸がんを予防する効果のあるビタミンＤを作る
４、ストレスに体が対応するのに必要なコルチコステロイドを分泌させる
などなど。
規則正しい生活が肌にいいのはご存じのとおりですが、
朝や夜であることを体がしっかり認識できるように生活するだけで
体のホルモンを十分に分泌させて、健康な体を作ることができます。
セロトニンは笑顔だけでも分泌されますので、
毎日どんな生活をしているか、どんな気持ちで過ごしているかは
とても重要です。
2009/6/19 金曜日
お薬のひみつ
当院で働きはじめて間もないころ、どんな薬が使われているか調べるために、
薬についている添付文書を集めていました。
そのとき受付の梅川さんに薬の場所を色々と聞いてたのですが・・・
大竹「この薬はどこにありますか？」
梅川「この子はですね～・・・こっちです。」
と梅川さんは薬ひとつひとつをあの子この子と呼んでいたのです。
なんだか聞いててあったかい気持ちになりました。
毎日受付さんが愛情こめてお渡ししているお薬が、
みなさんの体調を整えたり、どんどんお肌をきれいにしてくれますように。。
私もお薬忘れず飲むようにしよう・・・
（オオタケ）
2009/6/17 水曜日
スタッフから。
今日は、「スタッフの１人をこっそりお祝いしよう大作戦」。
突然のプレゼントに驚くリアクションを見ようと、
みんながスタンバイします。「家政婦は見た!?（笑）」
開けてみます。「おお、いいねぇ」。
診察後の院内では、ときにこんな光景が繰り広げられます。
